Cuántas veces no hemos sufrido de una terrible indigestión o un insoportable dolor de estomago después de haber comido. O lo que es peor, ese sueño que no nos deja mantenernos de pie y sentirnos con fuerza.
La mala digestión, el estreñimiento, incluso las gastritis son algunos de los padecimientos de los últimos tiempos; y no es casualidad, pues hemos dejado de comer cosas naturales que además de ser nutritivas cumplen con una función natural en nuestro organismo. Una de ellas es la de mantener nuestro sistema digestivo en perfecta condiciones .Y es que a decir verdad, muchas veces tenemos hambre y preferimos tomar un refresco o unas papas, que buscar un carrito con fruta.
Tal parece que nuestro ritmo de vida nos impide comer bien, y esto no te asusta, imagínate qué es lo que tus hijos están aprendiendo si que se los enseñes, pues sólo ven todos los días. La fruta es una parte vital de nuestro organismo , porque es de ahí de donde consigue minerales y vitaminas.
Pero también nutre de fibra, un elemento muy importante para corregir todo el problema digestivo. Con un poco de chile, sola con limón y sal de mar, con miel y granola , hervida, en fin de la forma que quieras comer, es una pieza clave en nuestra salid y nuestro bienestar. Y si hoy empiezas a cambiar las galletas por una manzana o por una rebanada de piña notarás como tu cuerpo se va sintiendo más ligero y tu necesidad por comer chatarra se va reduciendo, gracias a que además de todo la fruta te ayuda a depurarte, eliminando esa adicción a los alimentos ricos en azúcares, grasas y harinas refinadas.
Muy probablemente tu mala digestión tenga un principio nervioso, o sea consecuencia de algún padecimiento, una cirugía incluso un ritmo de vida. Pero en realidad se trata de agentes que sólo acentúan una pereza digestiva, la cual ya está presente por la falta de alimentos naturales que aportan fibra y otros nutrientes que tu cuerpo necesita.
Así que la próxima vez que vayas a comprar comida chatarra elige alguna fruta y disfruta tu vida al natural.
Descubre lo bueno que tiene la naturaleza para ti
La mala digestión, el estreñimiento, incluso las gastritis son algunos de los padecimientos de los últimos tiempos; y no es casualidad, pues hemos dejado de comer cosas naturales que además de ser nutritivas cumplen con una función natural en nuestro organismo. Una de ellas es la de mantener nuestro sistema digestivo en perfecta condiciones .Y es que a decir verdad, muchas veces tenemos hambre y preferimos tomar un refresco o unas papas, que buscar un carrito con fruta.
Tal parece que nuestro ritmo de vida nos impide comer bien, y esto no te asusta, imagínate qué es lo que tus hijos están aprendiendo si que se los enseñes, pues sólo ven todos los días. La fruta es una parte vital de nuestro organismo , porque es de ahí de donde consigue minerales y vitaminas.
Pero también nutre de fibra, un elemento muy importante para corregir todo el problema digestivo. Con un poco de chile, sola con limón y sal de mar, con miel y granola , hervida, en fin de la forma que quieras comer, es una pieza clave en nuestra salid y nuestro bienestar. Y si hoy empiezas a cambiar las galletas por una manzana o por una rebanada de piña notarás como tu cuerpo se va sintiendo más ligero y tu necesidad por comer chatarra se va reduciendo, gracias a que además de todo la fruta te ayuda a depurarte, eliminando esa adicción a los alimentos ricos en azúcares, grasas y harinas refinadas.
Muy probablemente tu mala digestión tenga un principio nervioso, o sea consecuencia de algún padecimiento, una cirugía incluso un ritmo de vida. Pero en realidad se trata de agentes que sólo acentúan una pereza digestiva, la cual ya está presente por la falta de alimentos naturales que aportan fibra y otros nutrientes que tu cuerpo necesita.
Así que la próxima vez que vayas a comprar comida chatarra elige alguna fruta y disfruta tu vida al natural.
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